Plan para estrenimiento
Mejora tu tránsito intestinal
Plan con fibra, probióticos e hidratación estratégica. Gratis.
Empezar gratis
✓ Sin tarjeta. Sin contraseñas. En 60 segundos.
Tu plan
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1.220 kcalP 82gC 140gG 45g
🥣 Desayuno⏱️ 10 min
Avena con frutas y chía
320 kcal
🥗 Almuerzo⏱️ 25 min
Bowl de quinoa mediterráneo
480 kcal
🍗 Cena⏱️ 35 min
Pollo al horno con verduras
420 kcal
Gratis 7 días
ML
CR
AP
LM
4.9
0+ personas ya cuidan su salud con Gundo Vida
Tu plan incluye:
🌾
Fibra progresiva
Incremento gradual de fibra soluble e insoluble para evitar gases.
💧
Hidratación estratégica
Cantidad y timing del agua para maximizar el tránsito intestinal.
🦠
Probióticos naturales
Yogur, kéfir y alimentos fermentados para una microbiota sana.
🕐
Horarios regulares
Plan de comidas con tiempos que favorecen el reflejo gastrocólico.
3 pasos, 60 segundos
1
Registrate
Con Google, un solo tap.
2
3 datos básicos
Peso, altura y objetivo. Nada más.
3
Tu plan listo
La IA genera tu semana personalizada.
Historias reales
Lo que dicen nuestros usuarios
"En 3 semanas mis transaminasas bajaron de 68 a 42. El plan respeta lo que como habitualmente."
M
María L.
Hígado graso