🔬 Validado por nutricionistas
Plan para hipertension arterialControla tu presión con lo que comes
Plan bajo en sodio, alto en nutrientes. Gratis.
Empezar gratis
✓ Sin tarjeta. Sin contraseñas. En 60 segundos.
Tu plan
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1.220 kcalP 82gC 140gG 45g
🥣 Desayuno⏱️ 10 min
Avena con frutas y chía
320 kcal
🥗 Almuerzo⏱️ 25 min
Bowl de quinoa mediterráneo
480 kcal
🍗 Cena⏱️ 35 min
Pollo al horno con verduras
420 kcal
Gratis 7 días
ML
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AP
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4.9
0+ personas ya cuidan su salud con Gundo Vida
Tu plan incluye:
🧂
Recetas bajas en sodio
Menos de 1500mg de sodio diario sin sacrificar el sabor.
🫀
Principios de la dieta DASH
El plan alimentario más respaldado para bajar la presión.
🍌
Alimentos ricos en potasio
Contrarrestan el efecto del sodio sobre la presión arterial.
🫒
Grasas cardioprotectoras
Omega-3 y aceite de oliva priorizados en cada semana.
3 pasos, 60 segundos
1
Registrate
Con Google, un solo tap.
2
3 datos básicos
Peso, altura y objetivo. Nada más.
3
Tu plan listo
La IA genera tu semana personalizada.
Historias reales
Lo que dicen nuestros usuarios
"En 3 semanas mis transaminasas bajaron de 68 a 42. El plan respeta lo que como habitualmente."
M
María L.
Hígado graso